Onze middenbouwer Jamie geeft elke woensdag met zijn moeder Mariska lessen kinderyoga.
In dit bericht vertellen zij hier meer over:
Yoga is pret hebben, want je leert gekke houdingen zoals bijvoorbeeld de ’onderste boven hond’ of de ‘slang’.
Kinderen leren spelenderwijs houdingen en oefenen ongemerkt een meer bewuste ademhaling. Creativiteit wordt bevorderd en het concentratievermogen verhoogt. Volgens de kenners zijn de positieve effecten van deze hippe sport ook voor kinderen groot.
Voor wie?
De lessen voor kinderen tussen de 7-10 jaar hebben een meer praktische insteek en ligt de nadruk wat minder op speelsheid. Er wordt ingegaan op de werking van yoga en hoe zij yoga kunnen gebruiken tijdens spannende momenten. Ze leren bijvoorbeeld zichzelf tot rust te brengen bij zenuwen voor een toets of een spreekbeurt of heftige emoties, door de juiste ademhaling toe te passen.
Meer informatie over ’waarom kinderyoga?’ en de voordelen hiervan vind je op: https://www.yogametmariska.com/
